Soorten collageen voor de huid

Eigenlijk bevat het menselijk lichaam 28 verschillende vormen van collageen. Tot 90% van al het collageen dat zowel in het menselijk lichaam als in het lichaam van dieren wordt aangetroffen, is collageen type 1, waardoor het het meest voorkomende type is. Talrijke bronnen, zowel plantaardig als dierlijk, maken dit soort collageen toegankelijk. Het vinden van een collageenbron of -supplement dat ideaal voor jou is, is niet moeilijk gezien het brede scala aan beschikbare keuzes. Volgens onderzoek zijn talloze soorten collageen gunstig gebleken voor gewrichten, huid en algemene gezondheid.

Dierlijk collageen

Niet alleen mensen bevatten collageen. Om hun lichaam en skelet systemen te ondersteunen, hebben alle levende wezens collageen nodig. Mensen kunnen een aanzienlijke hoeveelheid collageen binnenkrijgen door dieren te eten. Sommige lichaamsdelen bevatten meer collageen dan andere. Dieren hebben bijvoorbeeld een hoge concentratie collageen en andere voedingsstoffen die goed zijn voor de huid in hun botten, gewrichten en huid. Dierlijk collageen kan worden genuttigd in de vorm van bottenbouillon, beenmerg, gelatine en varkens knokkels. Maar we eten dit soort stukken van dieren liever niet zo van het bord op, daarom is het meestal verwerkt tot capsules en andere vormen van voedingssupplementen. 

Plantaardig collageen

Veganisten, die zich onthouden van het gebruik van stoffen die afkomstig zijn van dieren, moeten daarmee het gebruik van dierlijke collageen producten vermijden. Gelukkig kunnen mensen die zich zorgen maken over dierenwelzijn kiezen voor collageen alternatieven gemaakt van planten. Het lichaam absorbeert niet echt gemakkelijk collageen uit dierlijke bronnen. Dierlijk collageen wordt in plaats daarvan door het lichaam afgebroken tot de samenstellende aminozuren, die vervolgens worden gebruikt om nieuwe eiwitten te maken. Dezelfde essentiële aminozuren die dierlijk collageen levert, vormen het belangrijkste deel van op planten gebaseerde collageen supplementen en plaatselijke behandelingen. Elke plantaardige eiwitbron, inclusief soja, noten, peulvruchten, linzen, zaden en paddenstoelen, kan deze aminozuren leveren. Voor degenen die dierlijke producten mijden, zijn producten met sneeuw algenpoeder goede natuurlijke collageen boosters.

Op zeeleven gebaseerd collageen

Collageen is niet altijd afkomstig van landdieren. Een deel van het beste collageen voor de huid is ook te vinden in vissen en verschillende ongewervelde zeedieren, zoals kwallen. Om ethische redenen besluiten sommige mensen zee collageen te nemen. Collageen dat afkomstig is van kwallen, vissen en ander waterleven wordt namelijk zee collageen genoemd. Zee collageen, ook bekend als viscollageen, is verkrijgbaar als poeder, vloeistof, pil en in pure vorm. Net als collageen van landdieren, wordt zee collageen ook gemakkelijk door het lichaam opgenomen.